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同じ
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by k1segawa | 2004-07-31 19:43 | Comments(0)

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by k1segawa | 2004-07-31 19:39 | Comments(0)

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携帯からテスト
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by k1segawa | 2004-07-31 16:08 | Comments(0)

今日の食事(7/30)

朝:小パン2個黒酢200ml
昼:カップめん、飲むヨーグルト300ml
夜:赤飯、オニオンサラダ、サラミ、イカリング、野菜ジュース1L

昨日夜8時に就寝。でも眠くて眠くて休む^^;
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by k1segawa | 2004-07-30 13:58 | Comments(1)

今日の食事(7/29)

朝:小パン2個黒酢300ml
昼:豚肉の欧風ソース炒め?もやしのお浸し、味噌汁、ご飯
間食:お茶900ml
夜:月見そば、かきフライ10個チンジャオロース200mg黒酢200ml

眠いよ~。昨日退社1:30タクシー。
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by k1segawa | 2004-07-29 11:59 | Comments(1)

今日の食事(7/28)

朝:小パン2個ジュース200ml黒酢200ml
昼:鶏のから上げご飯(ちゃんとしてくれよぉ;;)
間食:せんべい4枚チョコ3個お茶1.25Lコーヒー250mlまんじゅう小1個
夜:そうめん400gジュース200ml黒酢200ml
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by k1segawa | 2004-07-28 13:20 | Comments(2)

今日の食事(7/27)

朝:おにぎり2個ジュース200ml
昼:カレー南蛮うどん
間食:アイス1個せんべい4枚チョコ4枚ヨーグルト100gお茶1L
夜:たぬきそば、そうめん400g

体重77kg

中島らも逝く-ご冥福をお祈りいたします。

球場はココ
プールはココだね
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by k1segawa | 2004-07-27 08:49 | Comments(2)

今日の食事(7/22)

朝:焼きそば、黒酢300ml
昼:醤油ラーメン大盛、ライス
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by k1segawa | 2004-07-22 10:05 | Comments(2)

今日の食事(7/21)

朝:おにぎり2個野菜ジュース250mlお茶200ml黒酢100ml
昼:ガーリック炒めの豚丼
間食:お茶1Lシュークリーム2個
夜:幕の内弁当冷やし中華オレンジジュース300ml

明日から4連休です^^/
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by k1segawa | 2004-07-21 12:46 | Comments(2)

今日の食事(7/20)

朝:おにぎり3個黒酢100ml
昼:カレー南蛮そば、ゆで卵
夜:焼肉弁当、フルーツジュース350ml
間食:お茶1Lヨーグルト250g
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by k1segawa | 2004-07-20 21:05 | Comments(2)